元気な子宮が、幸せを運んできてくれるんです！

こんにちは！
えがお快福整体ごとうの長谷川です。

「子宮セルフチェック」今日は、残りの
《ファッション》《その他の生活習慣》《メンタルヘルス》
と、子宮の関係を見ていきたいと思います。

《ファッション》
□身体を締め付ける下着やパンツファッションが多い。
□露出の多いファッションが多い。
□ハイヒールを履くことが多い。

《その他の生活習慣》
□飲酒・喫煙の習慣がある。
□冬でもシャワーですませている。
□排便が不規則である。
□これといった運動をしない。
□夏場はクーラーのきいた部屋にいることが多い。
□座りっぱなしの仕事をしている。

《メンタルヘルス》
□異性との出会いが少ない、パートナーとの関係がうまくいってない。
□仕事や私生活でストレスを抱えている。
□最近あまり笑っていない。

本来骨盤は開いたり、閉じたりの運動をしています。
一日の間で、生理の周期に合わせて、季節の移り変わりにと開いたり
閉じたりしています。

幸せ感や癒し、気持ちが晴れ晴れすると骨盤はひらきます。
イライラしたり落ち込んだり、ネガティヴな感情に支配されると閉じて
しまいます。

無理に締め付けられた骨盤では、ココロにもいい影響はありません。

また、カラダを締め付けることで、血行が悪くなり冷えの原因になり、
神経も緊張したまま。

背骨伝いに頭蓋骨、肩甲骨も緊張することから頭痛や肩こりの原因にも
なります。

ハイヒールなども、骨盤や体幹のゆがみの原因となり子宮環境を悪化
させます。

カラダを冷やす習慣、あまりカラダを動かさない生活は血行や悪くなり
ホルモンや自律神経の乱れにつながります。

子宮を元気にするためには、ココロ穏やかにカラダはポカポカにする
事を心がけることが大切です。

あなたも子宮を元気にすることで、女性として幸せな人生を手に入れ
てください。

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