基礎体温つけてますか？

こんにちは！
えがお快復整体ごとうの長谷川です。

突然ですが、あなたは基礎体温つけていますか？
基礎体温て、妊娠したい時につけるものだと思ってませんか？

基礎体温をつけることで、毎月の自分の身体のサイクルを知
っているだけでも多くのメリットがあります。

　　　　　　https://www.mydocomo.com/onlineshop/special/womenshealth/index.html参照

排卵日や生理日が予測できるだけで、自分の身体がどんな状態
なの可を把握できますよね。

PMS（生理前症候群）による精神的不安を、前もって対処でき
たり、体重の増減や、お腹の調子、お肌の状態も予測できます。

もちろん、妊娠したのかとか、流産してないかをはじめ、排卵
してるのか、していないのか、卵巣機能は正常か、などなど。

今はスマホのアプリで簡単に管理でき、必要な情報も入ります。

ぜひ、トライしてみてくださいね。

こんなサイトを、参考にして見て下さい。

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健康・身体の不調の無料相談サービスをしています。

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