暑い夏、妊婦さんが気をつけること

夏 妊婦 冷え

こんにちは!
えがお快福整体ごとうの長谷川です。

夏まっさかり、暑い日が続きますね。

ふだんより体温が上がる妊婦さんには、つらい季節ですね。

マタニティメンテナンスに来院されるお母さんに
注意していただくこと…

それは『冷え』です。

必要以上に冷房を強くしたり、冷たい飲み物や、体を冷やす食べ物
注意してくださいね。

体の冷えはお母さんの体やおなかの赤ちゃんにさまざまな影響を与えます。

体が冷えることによって血液循環が悪くなると、便秘や腰痛、むくみ
の原因なります。

おなかが張りやすくなるため、子宮が収縮し、おなかの赤ちゃんが苦しく
なることも場合も。

ひどい場合は、流産や早産につながることもありす。

妊娠中に海遊びを楽しんで、切迫早産のために4か月入院したという
産婦人科のお医者さんの奥さんの笑えない話を聞いたこともあります。
(笑い話として、聞きましたが(^-^;)

身体が冷えていると、子宮口がなかなか開かず難産なるともいわれています。

この季節、十分に水分を取り、お腹と背中は特に冷えないように
気を付けてくださいね。

シャワーだけで済ませず、ゆっくり湯船につかることを心がけてください。

うちの院では、水素風呂をお勧めしています!

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