頑固な肩こり撃退 ①ハートのチャクラマッサージ 3

ハートのチャクラマッサージ

こんにちは！
えがお快福整体ごとうの長谷川です。

今日は実際にハートのチャクラマッサージの仕方です。

「みぞおちからこぶし1つ分上あたりの胸骨
　(左右乳房の真ん中にある骨）
　をちょっと強めに抑えてみて下さい。

　痛みを感じませんか？

　それがの蓄積された感情です。」

と先日書きました。

その痛みがある場所、軽く触れてみて下さい。
「さわる」ではなく「ふれる」です。

そのまましばらくピンク色の光が痛みを癒してくれることを
イメージします。

1分から3分くらいでしょうか？

もう一度、先ほどの痛みがあるかを確認してみてください。
ほとんどの方は、痛みがなくなっていると思います。

ストレスが解放された状態です。

毎日気づいた時に、ぜひ試してみてくださいね。

もしこの方法で痛みがなくならないあなたは、かなり大きな
精神的な大きなダメージを受けているようです。

心配しなくても、大丈夫です。
次回からの、思考管理、呼吸法を併用してみてくださいね。

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湯気から発生する水素も鼻から吸収。
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水素水を飲んだときよりも100倍以上の量を短時間で吸収できます！

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