本山公民館「セルフ整体講座」終了！

低い雨雲に覆われた五島市より、こんにちは！

昨日11月27日、5ヶ月間にわたる本山公民館でのセルフ
整体教室を無事終えることが出来ました。

参加していただいた皆様、公民館の御手洗さん、
ありがとうございました。

今回の公民館講座では、1回目、2回目は初めて関田先生
にお願いして「ゆる体操」を指導していただいたのですが…

この「ゆる体操」は体を緩めるのには、とても有効な
体操で、子供からお年寄りまで楽しみながら健康に
なれる体操です。

これからも、五島にどんどん広まれば元気な人がどんどん
増えていくと思います。

3回目以降は、僕が担当させていただきました。

ほんとうにちょっとした事を気を付けるだけで、身体は
変わります。

ちょっとした体操を習慣にするだけで、今の痛みにはもう
悩まされることはなくなります。

これからも、その「ちょっと」を多くの人に伝えていき
たいともいます。

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