妊娠する前より8㎏減ってるぅ~!高校のとき以来…

マタニティ整体

こんにちは!
えがお快福整体ごとうの長谷川です。

昨日のブログで、妊娠中のメンテナンスが大切なのはわかって
いただいたと思います。

そして産後のメンテナンスも、しっかりしておく必要があります。

□骨盤の歪みが気になる
□産後に体型が戻らない
□肩こり
□頭痛がひどくてつらい
□腰痛
□お尻が痛くて仰向けに寝れない
□歩くと足の付け根が痛い
□ひざの痛み
□生理痛
□育児の疲れ
□イライラすることが多い

など、赤ちゃんのお世話や寝不足もあり、
産後様々な症状に悩むお母さんは少なくありません。

早めにしっかりケアしておくことが大切になります。

「産後に体型が戻らない」は、多くのお母さんが悩んでいるようですが、
産後は、ダイエットには一番のチャンスなんです。

出産前からマタニティメンテナンスをされている上大津町のTさん。

「だいぶ痩せられましたね?」

「足が細くなったみたいなんですけど、体重量ってないんです。
 体重計お借りしてもいいですか?」

「どうぞ」

「…えっ!
 妊娠する前より8㎏減ってるぅ~!
 高校のとき以来、こんな体重減ったことないのに!」

そうなんです。
産後しっかり骨盤の動きをよくして、内臓が柔らかくちゃんと働く
ようにすれば、産後はしっかりダイエットできるんです。

わからないこと、不安なことがあったらどんな些細なことでも、
お問い合わせくださいね。

また、産前産後を楽に過ごせるエクササイズも無料でお伝えしています。

いつでも気軽にご連絡ください。

 

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【電話】0959-74-1180

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