食べない生き方

「ほとんど食べずに生きる人―引き算の生き方革命」柴田年彦「食べない生き方」「『食べること、やめました』ー1日青汁1杯だけで元気に13年」森美智代

こんばんは！
えがお快福整体ごとうの長谷川です。

最近読んだ3冊の本、

栄養学では、成人男性が2500キロカロリー、成人女性が
2000キロカロリーを毎日摂取しないと健康が維持できない
と言われています。

柴田年彦さんは、一日約500キロカロリー
森美智代さんは、青汁とサプリメントで約50キロカロリー

でずっと健康を維持し続けています。

むしろ柴田年彦さんは、体調がすこぶる良くなったとの事。
森美智代さんに至っては、治療法がないと言われた難病が
完治してしまったそうです。

理論上ではありえないことだそうです。

僕自身、普段は一日一食で生活していますが、確かに
以前よりも体調は良くなっています。

今の飽食の時代がさまざまな身体の不調の原因になって
いるとすれば、二人の食生活の考え方が大きな意味を持
つように思います。

ご興味がある方は、ぜひ一読を！

ばいチャヽ(^。^)ノ

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