オイルプリング

オイルプリング

こんばんは！
えがお快福整体ごとうの長谷川です。

コーヒーエネマは、五島にいる間は毎日実行
しています。

思いのほか、快調な毎日を送っていると…

尊敬する山形の整体の先生から、ココナツ
オイルと『ココナツオイルプリング』の本を
いただきました。

オイルプリングって、ご存知ですか？

【オイルプリング】

使用するオイルは植物油ならOK
ココナツオイル、ごま油、ひまわり油が
一般的に使われる。

１．始める前に唾液をよく出すために
　　コップ1杯の水を飲む

２．大さじ約１杯のオイルを口にふくみ
　　口の中の隅々までクチュクチュする
　　
３．オイルをク20分間チュクチュする間は
　　本を読んだり、他のことをしてOK

　　※細菌がいっぱいなので、オイルは
　　　飲みこまない

４．オイルを紙やポリ袋に出してゴミ箱へ
　　
　　※排水溝に捨てると詰りの原因になる

５．塩水で口をすすぐ

『オイルプリングの効果』

オイルプリングは、口の中にいる無数の細菌
をオイルが絡め取り、それを吐き出すことで
デトックス効果があると言われています。

口腔内の洗浄だけでなく、体全体の免疫力を
高める効果が期待できます。

・歯が白くきれいになる！
・歯周病の予防と改善　
・慢性疲労　
・口臭　
・糖尿病　
・アレルギー　
・喘息　
・にきび　
・湿疹　
・皮膚炎　
・関節炎　
・気管支炎
・副鼻腔炎高血圧　
・腰痛　
・不眠症　
・片頭痛　
・消化性潰瘍　
・大腸炎　
・クローン病　
・便秘　
・月経前症候群

に効果があるといわれています。

さっそく、試してみると全然油っぽくない。
口に中が、さっぱりする。
思いのほか、快適になります。

また一つ、健康維持の習慣が増えました。
N先生、ありがとうございます。

ご興味がある方は、ぜひお試しください。

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