女性に特におすすめ「しょうが風呂」と「とうがらし風呂」

「しょうが風呂」と「とうがらし風呂」

こんにちは！
えがお快福整体ごとうの長谷川です。

またまた、お風呂の入浴剤の話です。

僕が特に女性におすすめしたいのが、
「しょうが風呂」と「とうがらし風呂」

・冷え性の予防、改善
・保温効果
・発汗作用
・風邪の予防
・疲労回復効果(筋肉痛改善)
・肩こりの解消
・血行や新陳代謝の促進
・神経痛・リウマチの緩和
・腰痛の緩和
・肩こり解消
・ダイエット効果

などの効用が期待できいます。

冷えの改善、ダイエット効果は
かなり期待できますよ。

「しょうが風呂」

作り方

1.生の生姜1～2片を皮ごとすりおろす。
　包丁で細かく刻んでもかまいません。

2.ガーゼやフキンなどの布を袋状にし、
　その中にすりおろした生姜を入れる。
　生姜をすりおろした時の汁も染み込ませ
　てしまいましょう。

※しょうがを入れた袋は、入浴する15分
　ほど前に湯船に入れておきます。
　入浴中に皮膚に長時間触れると刺激が
　強すぎる場合がありますので、湯船に
　入る前に取り出しても良いでしょう。
　生姜湯の香りや成分は溶け出しています
　ので、ひりひりしないようでしたら
　ゆっくり疲れを癒してください。

※注意
　小さいもの１個でも効果的です。
　刺激が強いので肌が弱い人は控えて
　おきましょう。

「とうがらし風呂」

作り方
1.トウガラシの果実を採取し、種を取り除い
　てから細かく刻んで布袋に入れ浴槽の湯に
　浮かべる。

※皮膚からカプサイシンを吸収できそうな
　お風呂です。
　トウガラシの辛味成分で刺激的ですが温まり
　ます。

※注意
　トウガラシを入浴剤として使用する場合は
　量に注意しましょう。
　初めての時は少量から試してください。
　乳幼児や肌の弱い方は使用を控えましょう

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