大好きな赤飯をいただきました。

こんにちは！
えがお快福整体ごとうの長谷川です。

今日も、はっきりしない天気がつづく五島市内です。

今、僕が糖質制限の食事を続けているというお話は
何度かしました。

単純に、身体にいいことだから続けているのですが、
全然糖質をとらないという事はありません。

週に一回、あるいは出張に出かけている時は、好きな
ものを好きなだけ、飲みたいものを飲みたいだけと、
ご褒美日を設けています。

人は欲望を我慢し続けると、どこかで大きく反動が
出てしまいます。

ダイエットで言う、リバウンド状態。

原始時代から、綿々とDNAの中には「欲望を満たせ」と
プログラムされているようです。

だから、欲望も満たしつつ目標も達成していく事が
大切なように思います。

前置きが長くなりましたが、お客さんから大好きな
赤飯をいただきました。

今日は普段頑張っているご褒美に大好きな赤飯を
いたきたいと思います。

Mさん、いただきます！

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