ダイエットや感情コントロールから肩こりまで「エナジータッピング」

こんばんは！
えがお快福整体ごとうの長谷川です。

今日は、
『「苦しい人生、卒業」悟る技術』（橋本陽輔　著）
の中で紹介されているエナジータッピングをシェアしますね。

簡単にできて、感情のコントロールができる方法です。

「エナジータッピング（魔法の指先タッピング）は、
アメリカで開発されたエネルギー心理学を応用発展
させたメンタルケア法です。

あがり症、スピーチの緊張、ストレス、気分の落ち込み、
将来の不安、高所恐怖のほか、喫煙習慣の解消やダイエット
にとても効果的な手法です。

ベースとなる考え方は、「感情はエネルギーである」というもの。
血液が滞ると、そこにこりや痛みが生じます。

氣（生命エネルギー）の考えでは、氣が滞れば心身に支障がでます。
感情もエネルギーと考えれば、感情が滞ると、メンタル面に悪い7
影響が出るといえます。

それが、不安感やイライラとなり、やがてうつになります。
感情のエネルギーが流れていれば、メンタル面は健康でいられる
というわけです。」

「魔法の指先タッピング」(横田紗知代　著)より

まずは、ウォミングアップから

続いて本番です。

次にもう一度【１】をします。

これで基本のエナジータッピングは終了でです。

ダイエットや感情コントロールから肩こりなどで、悩んでいるあなた！
ぜひ一度、お試しください(^_^)/

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